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천식 예방 수칙

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천식예방수칙

  1. 01 환자는 물론 주변 사람들도 금연합니다.
  2. 02 서늘하고 건조하게 실내를 유지합니다. (습도: 40-50%, 온도: 18-23℃)
  3. 03 천으로 된 침구류는 주 1회 정도 55℃이상의 뜨거운 물로 세탁합니다.
  4. 04 카펫, 천소파, 커튼 등을 가급적 사용하지 않습니다.
  5. 05 바퀴벌레와 곰팡이를 없애도록 합니다.
  6. 06 집안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은 청소 직후에는 방안에 있지 않도록 합니다.
  7. 07 집안에서 털이 있는 반려동물을 키우지 않습니다.
  8. 08 자극적인 냄새 (스프레이, 도시가스 등)를 피합니다.
  9. 09 꽃가루에 과민한 사람은 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 외출을 자제하고 실내 창문을 닫아 둡니다.
  10. 10 대기오염, 매연, 황사가 심한 경우 외출을 삼가고, 부득이한 외출 시 보건용 마스크를 착용합니다.
  11. 11 감기에 걸리지 않도록 외출 후 손 씻기, 양치질 등 개인위생관리를 철저히 합니다.
  12. 12 독감예방접종을 합니다.
  13. 13 정기적으로 가습기, 에어컨 등을 깨끗이 청소합니다. 청소 중에는 집안에 있지 않고, 부득이한 경우 마스크를 사용합니다.
  14. 14 먼지가 많은 담요, 의복, 침구는 옷장, 벽장 등에 보관합니다.
  15. 15 심리적인 충격을 받으면 천식발작이 생길 수 있으므로 심적 여유를 갖고 평온한 생활을 하도록 합니다.

건강증진과 054-840-5907

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